2023年12月度 スイム練習会レポート
12月17日(日)のスイム練習会の報告です。
【練習内容】
・12月恒例の108本泳ぎ込みです。
例年は1本25mでしたが、物足りないとの声があり、
同じ108本ですが以下のように距離を増やしました。
(Aチーム)
50m×50本(60s)⇒50分 2500m
25m×58本(30s)⇒29分 1450m
合計108本 79分 3950m
(Bチーム)
50m×15本(80s)⇒20分 750m
25m×93本(40s)⇒62分 2325m
合計 108本 82分 3075m
・最後に2チームに分かれてリレー
1人50mのダッシュで、疲れた体にとどめを刺し、
今年の練習会を締めくくりました。
お疲れ様でした。
次回は1月14日(日)7:30 ~ 9:30(第3日曜日)の予定です。
-1月は第2日曜日です。
-施設の都合等で変更する場合は、改めてご連絡します。
<スイム練習会>
・原則、毎月第3日曜日開催 7:30 ~ 9:30
・ジップスポーツアリーナ(044-988-5335)
・駐車場有り。【第2駐車場の利用をお願いします】
-第2駐車場(緑山巴駐車場、無料)
-場所はZIPとスーパーの間の道を約150m下って左側
-番号25~32(8台) 黄色い枠と番号が地面に有(見ずらいですが)
・参加費 1000円 ゴーグル、スイムキャップ、タオルはご持参下さい。
・今後の予定(イベント等で変更する場合もあります)
2024年
1月14日(日)7:30 ~ (第2日曜日)
2月18日(日)7:30 ~ (第3日曜日)
3月17日(日)7:30 ~ (第3日曜日)
