スイム練習会レポート（12/15）

スイム練習会担当小幡です。
12月15日日曜日のスイム練習会の報告です。本日は参加者9名と大盛況となりました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
【参加者】
9名（敬称略、順不同）

【練習内容】
・添付をご確認ください。12月恒例の108本煩悩スイムの予定でしたが、やや時間切れでした。すみません！
・距離合計　ＡチームＢチームともに約2700m

今日は、2名の方が初参加となりました。
最初から少しキツめの内容となりましたが、ついてきて頂き頑張りました来月以降もふるってご参加下さい.

マラソンシーズンに入りました。

私は湘南国際マラソンが不甲斐ない結果でしたので、青梅マラソンからの板橋シティにエントリーしました。
寒いと怪我が増えますので、予防のために、ストレッチやマッサージなど心がけましょう！

【次回予定】
1月19日（日）7：30 ～ 9：30（第３日曜日）
フロストバイトと被ります　
＜スイム練習会＞
・原則、毎月第３日曜日開催　7：30 ～ 9：30
・ジップスポーツアリーナ（044-988-5335）

・駐車場有り。【第２駐車場の利用をお願いします】
－第２駐車場（緑山巴駐車場、無料）
－場所はＺＩＰとスーパーの間の道を約１５０ｍ下って左側
－番号２５～３２（８台）　黄色い枠と番号が地面に有（見ずらいですが）
・参加費　1000円　ゴーグル、スイムキャップ、タオルはご持参下さい。

・今後の予定（イベント等で変更する場合もあります）
2025年2月16日(日）7：30 ～　 （第３日曜日）
2025年3月16日 (日）7：30 ～　 （第３日曜日）