スイム練習会レポート

11月17日日曜日のスイム練習会の報告です。

スイム練習会企画担当小幡です。
本日は参加者4名と久しぶりの少人数となりました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

【練習内容】

　　

人数は少人数でしたが、タレることなく、距離的にはだいぶ追い込みました(メニュー全てはこなせませんでした)。
マラソンシーズンに入りましたが、走りこむと怪我人が増える傾向があります。
私もふくらはぎの調子がイマイチの中、湘南国際マラソンとなりそうです。
怪我予防のために、ストレッチやマッサージなど心がけましょう！

【次回予定】
　12月15日（日）7：30 ～ 9：30（第３日曜日）

　例年通り煩悩スイム25m×108本を予定しております。

＜スイム練習会＞
　・原則、毎月第３日曜日開催　7：30 ～ 9：30
　・ジップスポーツアリーナ（044-988-5335）
　・駐車場有り。【第２駐車場の利用をお願いします】
　　－第２駐車場（緑山巴駐車場、無料）
　　－場所はＺＩＰとスーパーの間の道を約１５０ｍ下って左側
　　－番号２５～３２（８台）　黄色い枠と番号が地面に有（見ずらいですが）
　・参加費　1000円　ゴーグル、スイムキャップ、タオルはご持参下さい。

　・今後の予定（イベント等で変更する場合もあります）
　　2024年
　　12月15日(日）7：30 ～　 （第３日曜日）

　　2025年
　　1月19日 (日）7：30 ～　 （第３日曜日）