スイム練習会の報告

7月19日（日）のスイム練習会の報告です。

今回のスイム練習会は前回に続き10名超えの12名のとなりました。ご参加の皆様、ありがとうございました

本日も初参加の新しいメンバーが増えて楽しいトレーニングとなりました。

ドリルを多めにしつつ、メインに繋げました。
メインは250（200）m、100m、50mをイージー→ハード→イージーの流れで泳ぎました。また、いつものようにヘッドアップを入れて本番を想定しました。

【参加者】
12名（敬称略、順不同）
藤村、上田、アンドレア、山本、比留間、佐藤、中山、西村、奥主、長田、大森、小幡
ご参加ありがとうございました😊

【練習内容】
メニュー参照

総距離
Aチーム　3,200m
Bチーム　3,050m

【次回予定】
8月23日（日）7：30 ～ 9：30（第4日曜日）
ZIPPさんのお盆休みの関係で第4週となります。ご注意下さい。
＜スイム練習会＞
・原則、毎月第３日曜日開催　7：30 ～ 9：30
・ジップスポーツアリーナ（044-988-5335）
・駐車場有り。【第２駐車場の利用をお願いします】
　－第２駐車場（緑山巴駐車場、無料）
　－場所はＺＩＰとスーパーの間の道を約１５０ｍ下って左側
　－番号２５～３２（８台）　黄色い枠と番号が地面に有（見ずらいですが）
・参加費　1000円　ゴーグル、スイムキャップ、タオルはご持参下さい